健康無價 生命可貴
人體生命的構成
生命,從外面看,我們都是一個鮮活的、能動的個體,可是這生命卻又是其它生命組合而成的,它們就是微小的、不起眼的細胞。
一個成年人一共有六十萬億個微小的細胞組合而成。
人從健康到生病,又從生病到健康,這當中發生了什麼?
一切可以歸結為細胞的活動。
生命,從外面看,我們都是一個鮮活的、能動的個體,可是這生命卻又是其它生命組合而成的,它們就是微小的、不起眼的細胞。
一個成年人一共有六十萬億個微小的細胞組合而成。
人從健康到生病,又從生病到健康,這當中發生了什麼?
一切可以歸結為細胞的活動。
某些細胞因基因控制而衰老、凋亡,這無疑造成了器官、組織的衰老。而衰敗的器官、組織又會造成生命體系的紊亂,這又進一步加進器官組織的衰老,周而復始,陷入惡性循環。
細胞雖小,但是它裏面容納了更小的細胞核、線粒體等眾多的細胞。對於細胞來說,它們每一個都是不可或缺的。
線粒體是細胞的心臟,它們為細胞提供動力。線粒體通常有上百個之多,甚至上千乃至上萬個的都有。
一般來說細胞的線粒體越多,細胞的活動能力就越強,反之,細胞的活動能力就弱。
細胞雖小,但是它裏面容納了更小的細胞核、線粒體等眾多的細胞。對於細胞來說,它們每一個都是不可或缺的。
線粒體是細胞的心臟,它們為細胞提供動力。線粒體通常有上百個之多,甚至上千乃至上萬個的都有。
一般來說細胞的線粒體越多,細胞的活動能力就越強,反之,細胞的活動能力就弱。
紅血球跟白血球對人體的功能
我們體內的血液中有三種主要的成分,就是紅血球、白血球和血小板。其中的紅血球,負責把身體各部分所需的氧,從肺部搬運到各器官的工作。紅血球是在骨髓中製造出來的,因為它們的生命只有一百二十天,也就是說它們只能活一百二十天,所以我們的身體中,每天有一百二十分之一的老衰的紅血球被破壞,同時每天需要製造等於全部血液中的一百二十分之一的新紅血球出來。
「血球」是血液中的使用顯微鏡才可以看到的有形成份。血液中有三種不同的血球,這些血球各具有它們特殊的不同的功能。這三種血球各叫做「紅血球」、「白血球」和「血小板」。
我們體內的血液中有三種主要的成分,就是紅血球、白血球和血小板。其中的紅血球,負責把身體各部分所需的氧,從肺部搬運到各器官的工作。紅血球是在骨髓中製造出來的,因為它們的生命只有一百二十天,也就是說它們只能活一百二十天,所以我們的身體中,每天有一百二十分之一的老衰的紅血球被破壞,同時每天需要製造等於全部血液中的一百二十分之一的新紅血球出來。
「血球」是血液中的使用顯微鏡才可以看到的有形成份。血液中有三種不同的血球,這些血球各具有它們特殊的不同的功能。這三種血球各叫做「紅血球」、「白血球」和「血小板」。
一、毒素堆積,久而久之就會病變
古代著名中醫葛洪說過:“長生要清腸,不老須通便。”呂祖也說:“欲要長生,腹中常清;欲要不死,腸無渣滓。”
現代醫學關於“毒素致病”的說法,就更多了。20世紀初,俄國病理學家梅基尼可夫通過畢生研究,得出這樣一個結論:人之所以生病不單是細菌和病毒入侵所造成的,更是因為人體內的毒素破壞了人體免疫系統,導致人生病。大腸中糞便積聚,因而產生腐敗細菌,形成有害物質,引起自身食物慢性中毒,是導致疾病和衰老的主要原因。這一觀點得到了眾多專家的追隨和認可,由此形成了醫學上著名的“自身中毒”學說,梅基尼可夫因為這一論斷榮獲1908年的諾貝爾醫學獎。他認為,人體健康的第一要務,就是排出腸管、淋巴、血液、皮膚中的毒素。
醫學博士裡維爾說:“人類的疾病,多半是因為糞便滯留在腸內所引起的。良好的排泄,就是健康長壽的秘密所在。”哥倫比亞大學醫學教授漢姆斯博士指出:衰老的主要原因,就是食物產生的毒素。他說:“我通過試管實驗證明,老年人的血液中含有的毒素大大超過年輕人;如果能抑制毒素,可以延長壽命。”
哈佛大學魯傑士教授說:“我們吃得越多,停留在身體組織內的毒素就越多,健康的唯一方法就是少吃。”他的研究小組指出:人體毒素主要來自於食物分解。人老了以後,身體的保護機能減弱,毒素便向心臟、血管、神經系統、腎臟大舉進攻。
德國醫生畢爾勒在行醫55年的經驗中,得出三個結論:第一,所有疾病的根本原因是食物慢性中毒,造成細胞組織的被破壞;第二,用藥治病是有害的,表面上疾病似乎已經治癒,但藥物所產生的副作用會引起新的疾病;第三,適當的食物能治病強身。
古代著名中醫葛洪說過:“長生要清腸,不老須通便。”呂祖也說:“欲要長生,腹中常清;欲要不死,腸無渣滓。”
現代醫學關於“毒素致病”的說法,就更多了。20世紀初,俄國病理學家梅基尼可夫通過畢生研究,得出這樣一個結論:人之所以生病不單是細菌和病毒入侵所造成的,更是因為人體內的毒素破壞了人體免疫系統,導致人生病。大腸中糞便積聚,因而產生腐敗細菌,形成有害物質,引起自身食物慢性中毒,是導致疾病和衰老的主要原因。這一觀點得到了眾多專家的追隨和認可,由此形成了醫學上著名的“自身中毒”學說,梅基尼可夫因為這一論斷榮獲1908年的諾貝爾醫學獎。他認為,人體健康的第一要務,就是排出腸管、淋巴、血液、皮膚中的毒素。
醫學博士裡維爾說:“人類的疾病,多半是因為糞便滯留在腸內所引起的。良好的排泄,就是健康長壽的秘密所在。”哥倫比亞大學醫學教授漢姆斯博士指出:衰老的主要原因,就是食物產生的毒素。他說:“我通過試管實驗證明,老年人的血液中含有的毒素大大超過年輕人;如果能抑制毒素,可以延長壽命。”
哈佛大學魯傑士教授說:“我們吃得越多,停留在身體組織內的毒素就越多,健康的唯一方法就是少吃。”他的研究小組指出:人體毒素主要來自於食物分解。人老了以後,身體的保護機能減弱,毒素便向心臟、血管、神經系統、腎臟大舉進攻。
德國醫生畢爾勒在行醫55年的經驗中,得出三個結論:第一,所有疾病的根本原因是食物慢性中毒,造成細胞組織的被破壞;第二,用藥治病是有害的,表面上疾病似乎已經治癒,但藥物所產生的副作用會引起新的疾病;第三,適當的食物能治病強身。
宿便會污染血液,是萬病之源。腸管中滯留的宿便,會在腸內細菌產生的酶的作用下,發酵、腐敗,並在體內分解,在此過程中會產生毒素。但它並沒有消失,而是被人體吸收了,它被腸黏膜吸收,最後進入血液中,會污染血液,從而導致各種各樣的疾病。正因為如此,即使是每天正常排便的人,血液中也可能存在著大量毒素。便秘的人就更不用說了,有些便秘的人會奇怪,吃了那麼多,都去哪兒了呢?實際上,營養物質和大量毒素一起,進入血液迴圈,並被運送到身體各處了。
毒素的來源是非常廣泛的。它不僅僅來自於過量飲食和宿便,還來自於化學毒素、細胞代謝物、精神毒素等,甚至來自於床、天花板、衣被、鍋碗、水管、化妝品等。儘管人體有自身的排泄通道:腸管、尿道、呼吸、皮膚等。但現代人的身體負荷太重,毒素太多,超出了人體的清除能力。
二、正常細胞缺氧,會轉變成癌細胞
氧氣對生物體有多重要,自然不需多說。缺乏食物,人可以活一個月;缺少水,人可以堅持五天。但若是缺乏氧氣,人在幾分鐘內就會死掉。正因為如此,有些醫學專家強調:必須把氧氣當成營養素來看待。
生物學家和醫學家認為:正如鐵放在外面會自動生銹一樣,身體內部也每時每刻都在產生化學反應,而這些化學反應,都需要氧氣的參與。如果身體內缺氧,化學反應就會不充分,從而產生有害物質,這是所有現代慢性疾病產生的一個主要原因。例如,糖尿病人在缺氧時,糖無法被完全分解利用,就造成糖滯留;心血管病人,如果缺氧,血管就會硬化,導致血液迴圈受阻。缺氧還會破壞人體的各種腺體,導致內分泌失調。癌細胞的形成,也和正常細胞缺氧有關。
氧氣對生物體有多重要,自然不需多說。缺乏食物,人可以活一個月;缺少水,人可以堅持五天。但若是缺乏氧氣,人在幾分鐘內就會死掉。正因為如此,有些醫學專家強調:必須把氧氣當成營養素來看待。
生物學家和醫學家認為:正如鐵放在外面會自動生銹一樣,身體內部也每時每刻都在產生化學反應,而這些化學反應,都需要氧氣的參與。如果身體內缺氧,化學反應就會不充分,從而產生有害物質,這是所有現代慢性疾病產生的一個主要原因。例如,糖尿病人在缺氧時,糖無法被完全分解利用,就造成糖滯留;心血管病人,如果缺氧,血管就會硬化,導致血液迴圈受阻。缺氧還會破壞人體的各種腺體,導致內分泌失調。癌細胞的形成,也和正常細胞缺氧有關。
器官缺氧,引起細胞的病變
癌症是如何形成的?德國著名醫學專家古柏格教授提出了“缺氧說”。他通過研究指出:當人體組織細胞的氧含量低於正常值的65%時,缺氧的組織細胞就會癌變。他還發現,體液酸化正好導致溶氧量下降。
氧氣會儲存在血液中,參與身體內部迴圈,並在需要的時候,參與反映。足夠的氧氣,會幫助人把身體鹼化,二氧化碳則會把身體酸化。體內儲存的氧氣越多,二氧化碳越少,你就越健康。
氧氣還可以被用來氧化身體裡的各種毒素、細菌、病毒、老舊細胞乃至癌細胞。一旦缺氧,這些有害物質就不能被充分消滅。
癌症是如何形成的?德國著名醫學專家古柏格教授提出了“缺氧說”。他通過研究指出:當人體組織細胞的氧含量低於正常值的65%時,缺氧的組織細胞就會癌變。他還發現,體液酸化正好導致溶氧量下降。
氧氣會儲存在血液中,參與身體內部迴圈,並在需要的時候,參與反映。足夠的氧氣,會幫助人把身體鹼化,二氧化碳則會把身體酸化。體內儲存的氧氣越多,二氧化碳越少,你就越健康。
氧氣還可以被用來氧化身體裡的各種毒素、細菌、病毒、老舊細胞乃至癌細胞。一旦缺氧,這些有害物質就不能被充分消滅。
現代人與古人相比,明顯氧氣攝入不足。首先,空氣污染,導致空氣中氧含量變少;現代人處理水的方式,降低了水中的氧氣,比如,用煮過的冷開水來養魚,魚就會死亡,用來澆花,花也會枯萎。因為這樣的水是缺氧的水。
但現實生活中,我們所喝的水,大部分是經過處理的,氧含量有限;食物的種植、運輸、保鮮、烹飪方式,都造成了氧含量的減少;現代人愛穿不透氣的衣服,也會阻止皮膚呼吸氧氣……所有的這一切,容易使現代人陷入缺氧狀態。
但現實生活中,我們所喝的水,大部分是經過處理的,氧含量有限;食物的種植、運輸、保鮮、烹飪方式,都造成了氧含量的減少;現代人愛穿不透氣的衣服,也會阻止皮膚呼吸氧氣……所有的這一切,容易使現代人陷入缺氧狀態。
三、細胞缺水是衰老的原因
日本科學家卡塔亞瑪在1992年利用核磁共振研究細胞內結構水的數值變化從而得出結論:當細胞外水難以進入細胞,使得細胞內的水少於細胞外的水,就是人類走入老化的象徵,只有讓身體解渴,讓細胞喝飽水才能提高細胞活力,延緩衰老。
日本科學家卡塔亞瑪在1992年利用核磁共振研究細胞內結構水的數值變化從而得出結論:當細胞外水難以進入細胞,使得細胞內的水少於細胞外的水,就是人類走入老化的象徵,只有讓身體解渴,讓細胞喝飽水才能提高細胞活力,延緩衰老。
身體嚴重缺水的信號
口腔乾燥 舌頭腫脹:脫水會導致口幹和舌頭輕微腫脹。
便秘:當腸道吸收過量水分時,就會發生便秘。身體一旦缺水,腸道就會吸收更多水
分予以補充體液,從而導致大便幹結。
皮膚缺乏彈性:脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性,判斷
病人是否脫水。
心悸:心臟與身體其他肌肉一樣,脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
肌肉痙攣:長期缺水會造成身體電解質失調,導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。
頭暈目眩:除了血流量和血壓下降之外,脫水也會導致頭暈目眩。其中一大關鍵信號
就是快速站起時,突然頭昏眼花。
疲憊:長期缺水容易導致血流量和血壓下降,血液含氧量也隨之下降。缺少足量氧
氣,肌肉和神經功能就會削弱,因而更容產生疲勞感。
感覺過熱:水在調節體溫方面發揮著關鍵作用。一旦感覺過熱,身體就會通過出汗降低體溫。而身體一旦脫水,就會停
止出汗並出現身體過熱現象。
口腔乾燥 舌頭腫脹:脫水會導致口幹和舌頭輕微腫脹。
便秘:當腸道吸收過量水分時,就會發生便秘。身體一旦缺水,腸道就會吸收更多水
分予以補充體液,從而導致大便幹結。
皮膚缺乏彈性:脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性,判斷
病人是否脫水。
心悸:心臟與身體其他肌肉一樣,脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
肌肉痙攣:長期缺水會造成身體電解質失調,導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。
頭暈目眩:除了血流量和血壓下降之外,脫水也會導致頭暈目眩。其中一大關鍵信號
就是快速站起時,突然頭昏眼花。
疲憊:長期缺水容易導致血流量和血壓下降,血液含氧量也隨之下降。缺少足量氧
氣,肌肉和神經功能就會削弱,因而更容產生疲勞感。
感覺過熱:水在調節體溫方面發揮著關鍵作用。一旦感覺過熱,身體就會通過出汗降低體溫。而身體一旦脫水,就會停
止出汗並出現身體過熱現象。
四、細胞營養不均,引發“缺乏症”和“富貴病”
美國現代化學的奠基人,歷史上唯一曾兩度問鼎諾貝爾獎的科學巨匠——萊納斯?鮑林創立了正子醫學(也稱細胞分子矯正學)。他認為當正常細胞經常缺乏某一種或幾種營養素時,就容易患病。例如,蛋白質攝入不足,人就容易患感冒和癌症;不飽和脂肪酸缺乏,容易產生心腦血管疾病;缺乏維生素A會導致乾眼病等。該理論還認為:當病變的細胞能獲得均衡的營養素時,病變的細胞可以逐步恢復正常。
關於營養不均會致病,古人早就意識到了。唐代醫生孫思邈指出:不吃雜食,單吃白米,得腳氣病(或叫維生素B缺乏症)。
但是營養過度也不好,它的後果絕不僅僅是肥胖。我國有句俗話叫“千金難買老來瘦”,《黃帝內經?素問》中即將食物分為四大類:養、助、益、充。還提出了“飲食有節”,“飲食以時,饑飽得中”等認識。
在身體的平衡體系中,營養平衡是十分重要的一環。自古“民以食為天”,人體是靠食物所分解的營養素來維持生命的,因此疾病的發生,幾乎都或多或少地與營養失衡有關。
在營養過剩和營養不足都屬於營養不良,長期下去都會引發代謝綜合征。營養過剩往往比營養缺乏更糟糕,凡事“過猶不及”,而且,你體內某一種物質過剩,必然意味著其他物質攝入不足。
隨著生活水準的提高,“營養過剩”的人越來越多。與營養相關的慢性病已占死亡原因的七成以上,因營養過剩造成的肥胖以及相關的高血壓、高血脂、心腦血管病和糖尿病,在16~64歲的人群中的發生率已超過一半。
營養過剩帶來的脂肪過多,其實是某些癌症的重要致病因素。研究證明,脂肪過多和結腸癌、食道癌以及胃癌等均有千絲萬縷的聯繫。還有研究表明,食用過多的動物性食品,往往會成為某種腫瘤和心血管疾病的誘因。由此可見,攝入過多營養並非“福氣”,反而會引發“富貴病”。
美國現代化學的奠基人,歷史上唯一曾兩度問鼎諾貝爾獎的科學巨匠——萊納斯?鮑林創立了正子醫學(也稱細胞分子矯正學)。他認為當正常細胞經常缺乏某一種或幾種營養素時,就容易患病。例如,蛋白質攝入不足,人就容易患感冒和癌症;不飽和脂肪酸缺乏,容易產生心腦血管疾病;缺乏維生素A會導致乾眼病等。該理論還認為:當病變的細胞能獲得均衡的營養素時,病變的細胞可以逐步恢復正常。
關於營養不均會致病,古人早就意識到了。唐代醫生孫思邈指出:不吃雜食,單吃白米,得腳氣病(或叫維生素B缺乏症)。
但是營養過度也不好,它的後果絕不僅僅是肥胖。我國有句俗話叫“千金難買老來瘦”,《黃帝內經?素問》中即將食物分為四大類:養、助、益、充。還提出了“飲食有節”,“飲食以時,饑飽得中”等認識。
在身體的平衡體系中,營養平衡是十分重要的一環。自古“民以食為天”,人體是靠食物所分解的營養素來維持生命的,因此疾病的發生,幾乎都或多或少地與營養失衡有關。
在營養過剩和營養不足都屬於營養不良,長期下去都會引發代謝綜合征。營養過剩往往比營養缺乏更糟糕,凡事“過猶不及”,而且,你體內某一種物質過剩,必然意味著其他物質攝入不足。
隨著生活水準的提高,“營養過剩”的人越來越多。與營養相關的慢性病已占死亡原因的七成以上,因營養過剩造成的肥胖以及相關的高血壓、高血脂、心腦血管病和糖尿病,在16~64歲的人群中的發生率已超過一半。
營養過剩帶來的脂肪過多,其實是某些癌症的重要致病因素。研究證明,脂肪過多和結腸癌、食道癌以及胃癌等均有千絲萬縷的聯繫。還有研究表明,食用過多的動物性食品,往往會成為某種腫瘤和心血管疾病的誘因。由此可見,攝入過多營養並非“福氣”,反而會引發“富貴病”。
五、微循環不暢時,疾病已經開始萌芽
什麼是微循環?用專業術語來解釋,它是指微動脈和微靜脈之間的血液迴圈,是血液與組織細胞進行物質交換的場所。
打個通俗的比方:人的心臟好比水泵,人體組織和細胞好比禾苗,人體內的血管如同大江大河,毛細血管如同支流。依靠支流,即毛細血管將營養物質輸送到身體各器官的過程,就稱之為微循環。人體單靠心臟處的血液迴圈輸送能量是不夠的,還必須依靠微循環將血液進行第二次調節,所以在醫學上把微循環比喻為人體的“第二心臟”。
什麼是微循環?用專業術語來解釋,它是指微動脈和微靜脈之間的血液迴圈,是血液與組織細胞進行物質交換的場所。
打個通俗的比方:人的心臟好比水泵,人體組織和細胞好比禾苗,人體內的血管如同大江大河,毛細血管如同支流。依靠支流,即毛細血管將營養物質輸送到身體各器官的過程,就稱之為微循環。人體單靠心臟處的血液迴圈輸送能量是不夠的,還必須依靠微循環將血液進行第二次調節,所以在醫學上把微循環比喻為人體的“第二心臟”。
微循環不僅是輸送營養和能量的通道,同時也可以帶走對人體有害的乳酸、二氧化碳等代謝廢物。人體血管中,微循環血管最細,管壁最薄,血流最慢,只有它才能讓氧和二氧化碳、葡萄糖、氨基酸、水、鹽及其他營養物質通過,它是人體真正的營養血管。
一旦微循環出了問題,我們的身體也就會相應地出現毛病。具體說來,如果微循環的血管變形,血管堵塞不通,就會引起細胞缺血、缺氧、營養不均,從而導致細胞壞死。
如果微循環內的血小板、白細胞或纖維蛋白相互粘集,形成血栓,導致局部血流障礙,就會引起一系列症狀。也正因為如此,有醫學家認為,微循環暢通,百病不生;微循環不暢,是很多疾病尤其是心血管疾病的主要原因,是癌症的早期原因。
目前,醫學研究公認,疾病的形成會經歷微循環不暢——亞健康——生病這樣一個過程。也就是說,只要你體內的微循環不暢,即使你沒有任何不舒服的感覺,沒有任何明顯的症狀,疾病也已經在開始萌芽了。
如果微循環內的血小板、白細胞或纖維蛋白相互粘集,形成血栓,導致局部血流障礙,就會引起一系列症狀。也正因為如此,有醫學家認為,微循環暢通,百病不生;微循環不暢,是很多疾病尤其是心血管疾病的主要原因,是癌症的早期原因。
目前,醫學研究公認,疾病的形成會經歷微循環不暢——亞健康——生病這樣一個過程。也就是說,只要你體內的微循環不暢,即使你沒有任何不舒服的感覺,沒有任何明顯的症狀,疾病也已經在開始萌芽了。
微循環不暢,會引起以下幾大類疾病:
(1)神經系統疾病:腦細胞得不到足夠的營養和氧氣,細胞代謝產物不能完全排出體外,會導致頭痛、失眠、記憶
力衰退等症狀。嚴重者可引起腦萎縮、老年癡呆、中風、腦梗塞、偏癱等。
(2)心血管疾病:心肌營養不良會發生胸悶、心律不齊、心絞痛,重者可發生心肌梗死。長期微循環不暢可導致高
血壓,動脈硬化。
(3)消化系統:營養吸收不良,可發生營養障礙及胃腸管疾病。
(4)呼吸系統:出現胸悶、氣短等症,甚至導致肺心病。
(5)代謝疾病:包括高血脂、糖尿病等。是由於紅細胞聚積,血液在毛細血管淤滯所導致的。
(6)包括生殖系統:婦女月經不調、不孕症、盆腔炎,男子前列腺炎、不育症等。
(7)皮膚病:可出現皮膚鬆弛和皺紋、斑點、眼袋等。
力衰退等症狀。嚴重者可引起腦萎縮、老年癡呆、中風、腦梗塞、偏癱等。
(2)心血管疾病:心肌營養不良會發生胸悶、心律不齊、心絞痛,重者可發生心肌梗死。長期微循環不暢可導致高
血壓,動脈硬化。
(3)消化系統:營養吸收不良,可發生營養障礙及胃腸管疾病。
(4)呼吸系統:出現胸悶、氣短等症,甚至導致肺心病。
(5)代謝疾病:包括高血脂、糖尿病等。是由於紅細胞聚積,血液在毛細血管淤滯所導致的。
(6)包括生殖系統:婦女月經不調、不孕症、盆腔炎,男子前列腺炎、不育症等。
(7)皮膚病:可出現皮膚鬆弛和皺紋、斑點、眼袋等。